よくある質問
ご来店前の疑問にお答えします
レッスン・ピラティスについて
ピラティスは初めてですが参加できますか？
はい、初めての方も大歓迎です。完全マンツーマンのレッスンですので、ピラティスの基本から丁寧にお伝えします。まずは体験レッスン（¥3,000）でリフォーマーの感覚を体で感じてみてください。
体が硬くても大丈夫ですか？
まったく問題ありません。ピラティスは体の硬い方でも安全に行えるよう設計されており、リフォーマーのバネを使うことで体への負荷を調整できます。むしろ体が硬い方ほど効果を感じやすいです。
男性でも参加できますか？
もちろんです。ピラティスはもともとリハビリのために開発されたもので、男女問わず効果があります。体幹強化・姿勢改善・スポーツパフォーマンス向上を目的に通われている男性も多くいらっしゃいます。
腰痛や肩こりがあっても受けられますか？
はい。腰痛・肩こりは当スタジオに多くお越しになる方のお悩みです。ご予約時に状態をお聞きし、痛みに配慮したプログラムでレッスンを進めます。ただし、症状が強い場合は医師の許可を得てからお越しください。
産後どのくらいから参加できますか？
一般的には産後6〜8週後（産後健診で問題がないと確認できてから）を目安にしています。産後ケア・骨盤底筋の回復・体型戻しを目的に通われる方が多くいらっしゃいます。まずはご相談ください。
ご予約・料金について
予約方法を教えてください。
お電話（06-6616-9842）・メール（pilates.awaza@hotmail.co.jp）・当サイトのお問い合わせフォームからご予約いただけます。初回体験の方はフォームからが便利です。
当日の予約はできますか？
空きがあれば当日予約も承ります。お電話（06-6616-9842）にてご確認ください。
回数券の有効期限と使い方を教えてください。
回数券（5回¥30,000）の有効期限は購入日から3ヶ月です。期限内であれば好きなタイミングでご利用いただけます。1回あたり¥6,000となり、単発（¥6,500）よりお得です。
支払い方法は何がありますか？
現金のほか、各種キャッシュレス決済にも対応しています。詳しくはご来店時またはお問い合わせ時にご確認ください。
スタジオ・服装について
服装や持ち物は何が必要ですか？
動きやすい服装（スポーツウェア・ヨガウェア・ジャージなど）でお越しください。グリップ付き靴下があると安心です。水分補給用の飲み物とタオルをお持ちください。ウェアの貸出もありますので事前にご相談ください。
駐車場はありますか？
スタジオ専用の駐車場はございませんが、近隣にコインパーキングが複数あります。公共交通機関（阿波座駅2番出口 徒歩2分）をご利用いただくのが便利です。
キャンセルはいつまでに連絡すれば無料ですか？
前日20時までのご連絡は無料でキャンセルいただけます。前日20時以降〜当日はレッスン料金の50%、無連絡不参加は100%をキャンセル料として申し受けます。