レッスン・料金
完全マンツーマン・リフォーマー使用のプライベートレッスン
PRICE
レッスン料金
体験レッスン
TRIAL
¥3,000
税込 / 1回
- リフォーマー体験
- 体の状態・目標のカウンセリング
- 60分マンツーマン
- ウェア貸出あり（要予約）
メインコース
通常レッスン
REGULAR
¥6,500
税込 / 1回
- リフォーマー使用
- 完全マンツーマン指導
- 60分
- 目標に合わせたプログラム
- 毎回のカラダの変化を確認
回数券
COURSE TICKET
¥30,000
税込 / 5回（1回あたり¥6,000）
- 通常¥6,500 → 1回¥6,000
- 有効期限3ヶ月
- 複数名でのシェア不可
- キャンセルポリシー適用
LESSON FLOW
レッスンの流れ
01
カウンセリング（5分）
本日の体の状態・気になる部分・目標を確認します。毎回少しずつカラダの変化を確認しながら進めます。
02
ウォームアップ（10分）
呼吸を整え、インナーマッスルへの意識を高めます。その日の体の状態に合わせたアプローチ。
03
リフォーマーメインワーク（35分）
バネの強度や動きの方向を細かく設定し、あなたの目標（姿勢改善・産後ケア・体型改善など）に向けたトレーニングを行います。
04
クールダウン・ストレッチ（10分）
使った筋肉をほぐし、体の変化を感じながら終了。次回に向けたアドバイスもお伝えします。
WHAT TO BRING
持ち物・服装
服装
動きやすい服装でお越しください。ジャージ・ヨガウェア・スポーツタイツなど。ウェアの貸出もあります（要予約）。
靴下
グリップ付きの靴下を推奨します。お持ちでない場合はお気軽にご相談ください。
飲み物
水分補給用の飲み物をお持ちください。ペットボトルの水・スポーツドリンクなど。
タオル
汗拭き用のタオルをお持ちください。
CANCELLATION
キャンセルポリシー
| 前日20時まで | キャンセル料なし（無料） |
|---|---|
| 前日20時以降〜当日 | レッスン料金の50% |
| 無連絡不参加 | レッスン料金の100% |
※ ご変更・キャンセルはお電話またはメールにてご連絡ください。
体験レッスン ¥3,000 からお試しください
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